4 दिन बाद बंद हो जाएगी Google की ये खास सर्विस, जानिए क्या है वजह

पिछले 8 साल से चल रही गूगल की खास सर्विस इस महीने बंद होने वाली हैं। 24 फरवरी को Google Play Music ऐप बंद हो जाएगा इसके बाद गूगल इस ऐप को किसी भी तरह का कोई सपोर्ट नहीं देगा। ऐसे में यदि आप Google Play Music ऐप इस्तेमाल करते हैं तो आपके पास सिर्फ 4 दिन बाकि हैं। जानकारी के मुताबिक गूगल अपने प्ले म्यूजिक ऐप को यूट्यूब म्यूजिक ऐप से रिप्लेस करने जा रहा है। बता दें कि इस बारे में कंपनी ने पिछले साल घोषणा की थी। अगर आपने अभी तक Google Play Music ऐप पर अपने फेवरेट गाने सेव कर के रखें हुए हैं तो फिर उसे किसी दूसरे ऐप में ट्रांसफर कर लीजिए। 

Google भी अपने यूजर्स को ईमेल कर कहा रहा है कि वे अपने प्ले-म्यूजिक ऐप के डाटा को YouTube Music ऐप पर ट्रांसफर कर लें। ऐप डाटा में यूजर्स की म्यूजिक लाइब्रेरी और खरीदे गए गाने शामिल हैं। एक बार डाटा डिलीट हो जाने के बाद उसे रिकवर नहीं किया जा सकेगा।

यदि आप अपने गूगल प्ले-म्यूजिक के डाटा को ट्रांसफर करना चाहते हैं तो मोबाइल ऐप या फिर music.google.com पर जाकर कर सकते हैं। मोबाइल ऐप का डेस्कटॉप पर आपको डाटा ट्रांसफर के लिए YouTube Music या फिर दूसरी जगह का विकल्प मिलेगा। आप चाहें तो अपनी पूरी म्यूजिक लाइब्रेरी को डाउनलोड भी कर सकते हैं या फिर डिलीट भी कर सकते हैं।

क्या है बंद होने का कारण 

Google Play Music के बंद होने की वजह म्यूजिक सेगमेंट में बढ़ रहे कम्पटीशन को बताया जा रहा है। इस समय मार्केट में कई सारे म्यूजिक एप्लीकेशन्स जैसे spotify, अमेजन प्राइम म्यूजिक, wynk ऐप मौजूद हैं। 

वाटसएप (WhatsApp) सै टेलीग्राम (Telegram) पर चैट ट्रांसफर - जानें स्टेप बाय स्टेप पूरा प्रोसेस

टेलीग्राम (Telegram) ने एक ब्लॉग पोस्ट के जरिए बताया है कि उसने जनवरी माह में 10 करोड़ नये यूजर्स जोड़े हैं। यदि यदि आप भी वाटसएप की नई प्राइवेसी पॉलिसी के बाद नया प्लेटफार्म सर्च कर रहे है और टेलीग्राम पर शिफ्ट हो रहे हैं, तो पुराने एप्स (वाटसएप ) (WhatsApp) में मौजूद चैट और मीडिया फाइल्स (फोटो, वीडियो डॉक्यूमेंट्स) को आसानी से ट्रांसफर कर सकते हैं। आपको बता दें कि यह व्यक्तिगत और ग्रुप चैट के साथ भी कार्य करता है। हालांकि इसके लिए अपने टेलीग्राम (Telegram) एप को लेटेस्ट वर्जन से अपग्रेड करना होगा।

आइये जानते है पूरा स्टेप बाय स्टेप प्रोसेस:-

1. सबसे पहले आप लोगों को अपने स्मार्टफोन में व्हाट्सएप एप को खोलना होगा।
2. एप के खुलने के बाद आप लोगों को उस व्हाट्सएप चैट पर क्लिक करना है जिसे आप टेलीग्राम पर एक्सपोर्ट करना चाहते हैं।
3. चैट खुलने के बाद ऊपर दाहिनी तरफ तीन डॉट मैन्यू मिलेगा, इसपर टैप करें।
4. इसके बाद आपको More के आगे ड्रॉप डाउन आइकन दिखेगा, इसपर क्लिक कीजिए।
5. इसके बाद आपको Export ऑप्शन मिलेगा।
6. जैसे ही आप एक्सपोर्ट ऑप्शन पर क्लिक करेंगे, आपसे पूछा जाएगा कि आप चैट को मीडिया फाइल्स के साथ एक्सपोर्ट (include media) या फिर बिना मीडिया फाइल्स (without media) के एक्सपोर्ट करना चाहते हैं। गौर करने वाली बात यह है कि यदि आप मीडिया फाइल्स के साथ चैट को एक्सपोर्ट करते हैं तो चैट एक्सपोर्ट का साइज बढ़ जाता है।
7. अपनी सुविधा अनुसार, इनमें से एक ऑप्शन का चुनाव करने के बाद आपके सामने शेयर के लिए कई ऑप्शन्स आ जाएंगे और इनमें से आपको Telegram ऑप्शन पर टैप करना है।
8. टेलीग्राम पर क्लिक करते ही एप ओपन हो जाएगा और फिर आपको एक्सपोर्ट करने वाली चैट को जिस भी कॉन्टैक्ट में इंपोर्ट करना है, उस कॉन्टैक्ट के चैट पर क्लिक करें।
9. चैट का चुनाव करते ही आपके सामने Cancel और Import दो ऑप्शन नजर आएंगे, आपको इनमें से इंपोर्ट विकल्प का चयन करना है। ध्यान देने वाली बात ऊपर बताए गए तरीके से एंड्रॉयड यूजर आसानी से अपनी WhatsApp Chat को टेलीग्राम पर इंपोर्ट कर सकते हैं।

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खुश रहने के टिप्स एंड ट्रिक्स

कोरोना काल कि मंदी के इस दौर में अगर आप जीवन में खुशियों को शामिल करना चाहते हैं तो यह बहुत कठिन नहीं है। आपके शरीर द्वारा रासायनिक द्रव्यों की उत्पत्ति आपको खुश करने में मददगार होती है ।

जब आप खुश होते हैं तो इंडोरफिंस नाम्र का हॉर्मोन आपके रक्तप्रवाह में मौजूद होता है।यह हॉर्मोन 42 घंटे तक सक्रिय रह सकता है।शरीर में उत्त्पन्न सेरोटोनिन नाम का एक दसरा रासायनिक द्रव्य होता है जो आपके खुश रहने का जिम्मेदार होता है।

अच्छी खबर यह है कि आप अपने रक्तप्रवाह और दिमाग में इनकी मात्रा बढ़ा सकते हैं, कुछ इन तरीकों से -

• हास्य फिल्में देखें, दोस्तों से मिलें : हास्य फिल्में देखें। हँसना सर्वोत्तम दवा है। हँसी क्लब जो आज हर शहरों में असानी से अपनी जगह बना लिए हैं, और उन लोगों के स्वाभाव में बदलाव ,इसका प्रमाण है। दोस्तों से बातचीत करें। बात छेड़छाड़ (हँसी मज़ाक वाली मगर अमर्यादित नहीं )भी हो तो इससे माहौल विनोदपूर् बना रहता है।
• दौड़ लगाएँ: यह एक तीर से दो शिकार करने जैसा तरीका है। स्वच्छ हवा और व्यायाम आपके मूड को ठीक करते हैं।
• चॉकलेट खाएँ : हम सभी चॉकलेट में पाई जाने वाली भरपूर ऊर्जा के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं। चॉकलेट का एक छोटा दुकड़ा भी काफी ऊर्जा प्रदान करता है। अच्छे अनुभव होने को लेकर यह पूरी तरह से प्रमाणित है कि चॉकलेट सरोटोनिन उत्सर्जित करता है।
• शॉपिंग के लिए जाएँ : रिटेल थेरेपी को मूड ठीक करने का एक बेहतर साधन माना जाता है। शॉपिंग के लिए किसी के साथ जाएँ। मनपसंद मॉल या बाजार का चुनाव करें। पसंदीदा आयटम के रंगों और उस वक्त का आनन्द लें |
• दोस्तों के साथ कुछ गेम खेलें :कभी कभी कुछ दोस्तों के साथ बिताया गया समय आपको नई ऊर्जा से भर देता है|

आशा है इन कुछ सरल व्यक्तिगत सुझावों से आपको आनंद मिलेगा और आपके जीवन में भी सकारात्मक बदलाव आएंगे ।याद रखें , सफलता की एकमात्र कुंजी है “निरंतर अखंड प्रयास”|

क्या करें नौकरी चली जाने पर ?

क्या करें नौकरी चली जाने पर ?

कोरोना  काल कि मंदी के इस दौर में नौकरी छूट जाना आम बात  हो गई है लेकिन इसमें दो राय नहीं कि जिसके साथ ऐसा होता है, उसके लिए यह निहायत तकलीफ देह तजुर्बा होता है। खासकर तब तो ये और भी ज्यादा पीड़ा देने वाला अनुभव बन जाता है, जब आप अपने जॉब से प्यार करते हों, और इसके बगैर रह ही न सकते हों। लेकिन 'पिंक-स्लिप' का शिकार होने पर दुखी होकर घर बैठ जाना भी अक्लमंदी नहीं है। ज़रूरत है, अपना मनोबल बनाए रखकर हालात का मुकाबला करने की । 

थ्री-सी का फॉर्मूला  

ले-ऑफ के बाद नई ताकत के साथ फिर से उठ खड़े होने के लिए अंग्रेज़ी के सी “C” अक्षर से शुरू होने वाले तीन शब्दों पर अमल का फॉर्मूला कारगर हो सकता है।

ये हैं: 

• कनेक्ट,
• क्लियर, 
• कमिटेड। 

कनेक्ट का मतलब है,मुसीबत की इस घड़ी से उबरने के लिए भावनाओं को शुभचिंतकों के साथ साथ बाँटने की सोचें। अपना नेटवर्क फिर से मजबूत करें। अपनी जॉब हिस्ट्री पर नज़र डालें और प्राथमिकता तय करें और सही कंपनी 'खोजकर जॉब पाने का पुनः  प्रयास करें'।

क्लियर का मतलब है, अगले जॉब को लेकर नज़रिया स्पष्ट रखें और उसके हिसाब से ही आगे बढ़ें। देखें कि आपका वैल्यू सिस्टम कंपनी के सिस्टम से मेल खाता है या नहीं। अगर ऐसा न किया तो नए काम में संतोष नहीं मिलेगा। 

इसके बाद बारी है,

कमिटेड की,जिसका मतलब है नया जॉब हासिल करने के लिए एक्शन प्लान तैयार करके उसे पूरी तन्मयता  से लागू करने में जुट जाएँ। अगर फिर भी कोई समस्या  महसूस होने पर परिवार, मित्रो से बात करें संकोच बिलकुल न करें |

ऐसे में कैरियर कोच की भी सहायता/ सेवाएँ  ली जा सकती है, अपनी सोच को पॉजिटिव रखे दुखी और निराशावादी बातें और मित्रो से दूर रहें |

याद रखें , सफलता की एकमात्र कुंजी है "निरंतर, अखंड प्रयास" |

खुश रहने के टिप्स एंड ट्रिक्स अगले भाग में तब तक “स्वस्थ रहे सुरक्षित रहे” ।

थकान को मात देने के 10 उपाय

 थकान को मात देने के 10 उपाय

1. सही खाना : ताजा फल और सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें और विटामिन से भरपूर खुराक लें तो थकान नहीं होगी।

2. पीते रहना : प्यास लगने की नौबत ही न आने दें। इससे पहले कि शरीर खुश्की की गिरफ्त में आकर पानी माँगे,पानी, जूस, नारियल, शिकंजी, छाछ या दूध पीते रहिए।

3. गोली खाना : कभी-कभी एकाध हफ्ते के लिए मिनरल्स के साथ मल्टी-विटामिन टैब्लेट की डोज लेने में बुराई नहीं है। अगर असर ठीक हो तो डॉक्टर से खुराक दुरुस्त करने के बारे में राय लें।

4. भरपूर नींद : एक हफ्ते तक रोज छह से आठ घंटे की नींद लेकर देखें। अगर थकान कम हो जाए तो इसे आदत बना लें।

5. संतुलन : कुछ लोग जरूरत से ज्यादा तनाव को न्यौता देते हैं। ठीक से खाते नहीं, सफर करते रहते हैं, और अव्यावहारिक टारगेट बनाकर पूरा करने में लगे रहते हैं। अरे भाई, आप महामानव नहीं हैं। बैलेंस रख कर चलिए

6. हेल्‍थ चेक : अपने परिवार की हेल्‍थ हिस्ट्री देखकर अपना चेकअप नियमित करवाते रहें। थायरॉयड टेस्ट भी जरुरी है 

7. लक्षण देखें : शरीर या मन में कोई भी असामान्य लक्षण अनदेखी न करें। डॉक्टर किसलिए है ?

8. भूख और वजन :भूख और वजन में बदलाव पर गौर करें भूख न लगे और थकान  हो तो या इन्फेक्शन हो  या अचानक भूख बढ़ जाए तो डायबिटीज हो सकती है सावधान रहे |

9. टाइम रूटीन चेकउप :थकान का चक्र किन खास महीनो या दिनों में आता है इसे नोट करें हो सकता है मौसम या सफर या दिनचर्या में बदलाव के कारण से ऐसा हो |

10. मानसिक तनाव: मानसिक तनाव है तो रिलैक्सेशन थेरेपी ले काउंसलिंग योग और ध्यान का सहारा ले शांत स्वभाव बाना के रखे |

Tips and Tricks while using the internet (Part 2)

Awareness will give security

The only way to use the Internet safely is to use your common sense and a little awareness.

• Secure your internet media account with a strong password and create a different password on every platform. Take advantage of the additional security two-factor authentication (two-factor authentication) offered by some Internet companies.
• Phishing scammers send a large number of fraudulent messages so that they can get your personal information, passwords, etc. An e-mail website may be legitimate to view, but check the e-mail headers for additional information about its truth and its source.
• Do not blindly trust every new or unexpected email to avoid Internet fraud. Keep an eye on browser cookies to keep data secure as these cookies pass on your information to other sites. Privacy tools keep a close watch on cookies.
• Use the security features of the browser. Make sure to pay attention to the URL of any website. The URL of secure sites starts with https. The English letter S here means that the website is secure. If you see the only http, then avoid these websites.
• Do not click on an advertisement that gives information about viruses on mobile or computer. Hackers use such advertisements to make people their prey.

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